Европогонаж
Европогонаж

Печи
Печи для бани

Комплектующие для бань
Комплектующие для бань

Банная утварь
Банная утварь

Банные аксессуары
Банные аксессуары

Двери
Двери для бани

Половая доска
Половая доска

Полковая доска
Полковая доска

Мебель
Мебель для бани

Камни для печей
Камни для печей


Гималайская соль плитка


Оцилиндрованное бревно


Инфракрасные кабины

Камни для печей
Новинки

НОВОСТИ

12.08.2019

Новинка! Тапочки и обувь из войлока! А так же шапки, рукавицы, коврики для бани и сауны!


18.03.2016

В поисках уникальных дверей, декорированных по вашему вкусу?


05.02.2016

Новая услуга от нашей компании - отделка лоджий деревом любого типа.



Как правильно окунаться в купель не после посещения парилки?

Главная | Каталог статей | Как правильно окунаться в купель не после посещения парилки?


Охлаждение разгоряченного тела, предварительно согретого в парильне, происходит просто — отдыхающие окунаются в купель и получают эмоциональный заряд. Но для закаливания без посещения бани или сауны нужен совершенно иной подход.

Подготовка

Если бездумно окунуться в резервуар, наполненный ледяной водой, то легко простудиться из-за неадаптированности организма. Учитывая этот нюанс, апологеты ЗОЖ советуют начать подготовку за 1 месяц до начала купаний. Контрастный душ, проведенный заранее в ванной, подходит лучше всего.

Как его делать:
•    включить сперва горячую воду;
•    прогреть тело до появления чувства внутреннего жара; 
•    включить холодную воду;
•    затем менять температурный режим по своему желанию.

Другой вариант — обливаться сперва после посещения парилки тоже в течение 1 месяца, и только потом начинать нырять без предварительного прогрева тела.

Правильная техника погружения в купель

2-минутное купание — идеальная продолжительность при первом погружении, затем это время можно увеличить. Заходить в воду следует с левой ноги, поскольку повышается приток крови к сердцу и сосуды быстро приходят в тонус. Обливаться с головы или без нее — решение, которое принимает для себя каждый человек самостоятельно. Если есть хронические болезни носоглотки, то лучше выбрать щадящий режим, и исключить голову из купания, то есть окунать в купель только тело.

После купания в холодной купели

Нужно провести растирания махровым полотенцем, затем закутаться в халат и выпить чашку горячего чая. Воздействие теплом — обязательное условие, иначе есть риск простудиться. Первые процедуры можно сочетать с дальнейшим воздействием тепла, а именно теплого или даже горячего душа. Когда оздоравливающие практики в купели станут привычными, можно ограничиться только растираниями и приемом теплых напитков.
 


Категория: Мои статьи | Добавил: irina93kz (29.05.2020)
Просмотров: 32
СТАТЬИ

15.07.2020

Обычный лак не рекомендуется использовать в парилках, поскольку поверхность трескается и создает неприятные ощущения при соприкосновении с кожей, но пропитка Аквалак лишена этого недостатка. Состав изменен таким образом, что наносимый слой не создает шершавого покрытия, а полностью впитывается в структуру дерева, сохраняя возможность ощущать только комфорт при сидении на пологе.


14.07.2020

Долгое время плитка из гималайской соли использовалась исключительно как отделочный материал для жилых домов, а также подсобных помещений — бань и саун. Но недавно бруски, заманчиво отливающие розовыми и янтарными нотками, стали использоваться и в кулинарии. Как такое возможно и каким способом удается готовить блюда?


08.07.2020

Заменой более привычным вариантам — березовым, дубовым и липовым связкам — может стать хвойный веник. Его насыщенный аромат отлично сочетается с атмосферой, царящей в бане и сауне.



ЛИДЕР ПРОДАЖ