6 рецептов полезных отваров в банном запарнике

Главная » Статьи » 6 рецептов полезных отваров в банном запарнике

Запарник в бане — это практичное бондарное изделие, в котором размягчают и прогревают веник, а также готовят ароматные отвары. Вскоре полученную выжимка льют на камни, умываются или оставляют в открытом виде, чтобы целебный запах окутывал все пространство. Какие травы и рецепты чаще всего применяются в парилках?

                                              Общие правила запаривания

1. Взять запарник.
2. Поместить одну или несколько видов трав. Подходят небольшие мешочки или «букеты» (связки из не переработанных крупных веточек).
3. Отмерить сухие компоненты в пропорции не менее 30 г на 2–5 литров.
4. Добавить веник (по желанию).
5. Залить кипятком.
6. Накрыть емкость.
7. Выждать 40–45, но не менее 20 минут. Веник вынимают раньше — через 15 минут, а травы оставляют.
8. Поддать на раскаленные камни или разлить по стенам рядом с печкой.

1. Антисептический

Эвкалипт, шалфей и мята — хорошее бактерицидное сочетание для тех, у кого есть первые признаки простуды. Проникая в легкие и носовые пазухи, горячий запах, пропитанный бактерицидными веществами, улучшает состояние и часто подавляет развитие ОРВИ на ранних этапах. Сильным антибактериальным эффектов обладает полынь, однако ее запах не всем нравится: обладает повышенной горечью.

• Совет. Максимально усилить целебное воздействие легко — достаточно запаривать травы с эвкалиптовым веником.

2. Релаксирующий

Трудная рабочая неделя? Пора нормализовать нервную систему! Ромашка, чабрец, мята и мелисса оказывают расслабляющее действие, даже если не пить настой, а вдыхать его ароматные пары у банной печки. Приятный бонус — быстрое засыпание и крепкий сон. Зверобой также успокаивает психику, но одновременно и усиливает регенерацию кожи и отток желчи.

3. Бодрящий

Если долгое время настроение портит хандра и слабая мотивация, то нужно поднимать давление. Пихта и лимонник придают энергичности, особенно приправленные цедрой лимона и апельсина. Хмель хотя и обладает расслабляющим действием, но в долгосрочной перспективе также повышает общий тонус и увеличивает трудоспособность.

4. Иммунный

Сочетание шалфея, ежевики и зверобоя — мощная формула, восстанавливающая высокую сопротивляемость организма. Можжевельник, хвоя и хмель также усиливают количество иммунных клеток, которые снизят риски заболеть во время эпидемии гриппа.

• Как усилить эффект от пассивного парения, если не используется веник? Достаточно налить отвар в парогенератор и наслаждаться более глубоким распылением полезных веществ. Специальный отсек есть в электрокаменках, пример — модель Harvia Club Combi. «Туман» образуется без ощущения пережжённых трав, как это бывает, если разлить отвар на слишком раскаленные камни.

5. Обезболивающий

Шалфей — мощный анальгетик, и его стоит заваривать без сочетания с другими травами, чтобы усилить эффект. Мята, гвоздика (помогает даже от зубной боли) и лаванда обладают схожим действием. Шиповник также рекомендуют пить, если боли связаны с проявлениями артрита и остеохондроза.

6. Красота кожи

Календула мягко очищает при проявлениях акне и успокаивает раздраженную кожу. Если беспокоит зуд, то лучше выбрать отвар ромашки, которым также стоит смазывать проблемные участки. Лаванда подавляет воспаления, поэтому хороша как в виде пара, так и в составе косметических средств.

Какой запарник подходит лучше всего?

Небольшая емкость, если планируется запаривать траву и веник отдельно, а если вместе, то средних размеров. Обязательное условие — наличие крышки, которая создаст эффект термоса и ускорит настаивание фитокомпонентов в горячей воде. Эти и другие запарники продаются в нашем интернет- магазине. Отлично для Барнаула, где долгие и красивые зимы, а значит частое посещение бани — само собой разумеющийся ритуал.