Банные камни для стоун-терапии: можно ли применять?

Главная » Статьи » Банные камни для стоун-терапии: можно ли применять?

Стоун-терапия — это воздействие подогретыми минералами на тело, но подходят ли для этой цели банные камни? Хотя эта новомодная услуга оказывается преимущественно в СПА-центрах, однако стоимость подобных сеансов не является низкой. Идея использовать для глубокого прогрева парилку вполне разумна: если есть собственная баня или сауна, то почему бы не попробовать еще более доступный способ укрепить свое здоровье?

Зачем нужна стоун-терапия?

Многие курорты совсем не с проста предлагают уставшим посетителям подобную услугу. Опробовавшие стоун-прогрев оставляют положительные отзывы, в которых указывают на очень приятные ощущения и быстрое снятие усталости, а также появление свежих сил.

Полезные свойства:
•    снятие мышечного гипертонуса;
•    расширение лимфатических и кровеносных сосудов;
•    расслабление нервной системы.

Эти положительные свойства проявляются благодаря глубокому прогреву тканей, в то время как недолгое посещение парильного посещения часто оказывает лишь поверхностное воздействие. Стоун-массаж рекомендован тем, кто растянул связки или мышцы, испытывает частые головные и мышечно-скелетные боли, преодолевает чрезмерные физические нагрузки или страдает депрессивными состояниями.

•    Интересный факт. Наиболее комфортная температура нагретых камней — 52–54, однако часть камней сохраняет имеет t 10–25 градусов. Если их расположить на спине через одного, то удается создать непередаваемый по ощущениям контраст, который дарит крайне приятные эмоции.

Какие камни подходят?

Банные камни используются преимущественно для закладки в печку, но для стоун-терапии их нельзя использовать. Грубые и необработанные минералы создают неприятный тактильный контакт, а при неумелом и небрежном движении могут даже поцарапать. Вот почему для воздействия камнями используются специальные атрибуты, имеющие хорошо отшлифованные края. Гладкость — главное требование, помогающее получить наслаждение от соприкосновения с горной породой.

Обработанные камни для бани и сауны продаются в специализированных магазинах, но стоит или их использовать самостоятельно в собственной парилке? Ответ — можно, но следует соблюдать технику безопасности: главный риск — перегреть минералы и нанести урон телу, то есть получить ожог. В СПА-салонах все продумано: камни нагреваются в специальных печах до запрограммированной температуры, поэтому риск принести боль и дискомфорт сводится к нулю.

Какие породы чаще используются для стоун-массажа:
1.    Вулканический базальт. Главное преимущество — способность длительно сохранять тепло. В породе также много полезных веществ, которые передаются через кожу во время лечебной процедуры.
2.    Мраморные камни. Эти минералы используются преимущественно для холодного массажа.
3.    Малахит. Камень также обладает свойством медленно отдавать к тепло. Аналогичными свойствами обладает яшма, оникс, нефрит и розовый кварц.

В парилке нагревать минералы можно, но осторожно (их ненадолго оставляют недалеко от печи или в умеренно горячей воде). И хотя банные камни, нагретые до температуры не более 37 градусов точно не принесут вреда, но и без сочетания с более прогретыми горными породами доставят меньшую пользу, чем те, что нагреты до 52–54 гр. Чтобы исключить ожог, можно сперва размещать на кожу тонкую ткань, а затем выкладывать камни. Если станет жечь, то все минералы получится быстро снять.

•    Предупреждение. Есть список противопоказаний на проведение стоун-терапии: мочекаменная болезнь, сахарный диабет, тромбоз, беременность, повышенная температура тела, астма, кожные болезни. Их наличие — основание отказаться от лечения камнями.