Есть ли место оливе в сауне? 5 способов разнообразить парные процедуры

Главная » Статьи » Есть ли место оливе в сауне? 5 способов разнообразить парные процедуры

Потребитель знает сочную оливку как пикантную закуску, но о другой части красивого дерева, а именно листьях, увы, часто забывает, хотя в бане они полезны и выгодны. В Древнем Риме горожане, которые принимали гигиенические процедуры, еще не знали, что такое мыло, поэтому до его изобретения мылись непривычным для нас образом — водой, смешанной с густым оливковым маслом. Взбивая его в густую и насыщенную пену, римляне щедро наносили на тело, а затем удаляли скребком, захватывая и плотную консистенцию, и впитавшиеся загрязнения. В современных условиях масло оливы более востребовано для увлажнения кожи сразу после купания, чтобы увлажнить дерму и напитать ее витаминами. Какие еще способы с применением дерева, которое греки издавна ассоциировали с долголетием и триумфом, удобны и практичны в условиях высокой влажности и щедрого пара?

Мыло — универсальный вариант

Куда удобнее мыться не маслом, а мылом, которое изготовлено с этим же ингредиентом, но в правильной комбинации легко смывается с тела. 

• богато витамином Е, А и бета-каротином, поэтому продляет молодость кожи;
• разглаживает морщины;
• устраняет шелушение и перхоть.

Есть мнение, что первое оливковое мыло появилось в 6 веке во Франции, хотя многие считают, что это должна была быть Греция, Испания или Италия, которые чаще ассоциируют с этим деревом. Мыло полезно тем, кто живет в прохладном и сухом климате, например в Сибири.

• Интересный факт. Марокканское мыло-бельди — одна из популярных разновидностей, в котором кроме оливкового есть масло кокоса, виноградных косточек и касторки.

Ароматизация пара с оливковым маслом

Оливковое масло само по себе не испаряется как эфирные масла, но его можно использовать как основу для ароматических композиций. Смешайте несколько капель эфирного масла (эвкалипт, лаванда, розмарин) с 1 ст. л. оливкового масла, а затем поместите в аромалампу, чтобы смесь постепенно нагревалась и наполняла парную тонкими травяными запахами.

Отвар из листьев оливы — вкусный и полезный чай

После сауны чай из оливы продолжает действовать: успокаивает нервную систему, снижает воспаление в мышцах и суставах. Олива снижает давление, поэтому если бывали скачки, то полезно еще до посещения парной выпить отвар, который сбалансирует состояние.

Какие свойства полезны в бане:

• легкий мочегонный эффект — выйдет больше токсинов;
• расширение сосудов (действие олеуропеина) — улучшает насыщение тканей кислородом, особенно если учитывать, что часто в парной бывает душно;
• повышение иммунитета — повышает вероятность выздоровления, если баню посещают в состоянии предпростуды.
• снимает отечность — усиливает общеукрепляющее действие парной;
• уменьшает воспаления в суставах — вместе с прогревом улучшает состояние опорно-двигательного аппарата.

Вкус у напитка травянистый, но с выраженной горечью, поэтому, чтобы разбавить, часто смешивают с черным или зеленым чаем. Напиток пьют теплым, добавив ломтик лимона или мед для смягчения вкуса. В некоторых отзывах отмечают, что отвар напоминает лекарственную траву, поэтому не всем нравится.

• Интересный факт. После исследований, проведенных в университете Южного Креста (Австралия) оливковый лист опередил по антиоксидантной силе 55 растений.

Почему не существует оливкового веника? И чем его лучше заменить?

Из-за особенностей строения дерева: крона толстая, а веток мало. Вдобавок они тонкие, узловатые и кривые, хотя и длинные, поэтому легко ломаются, а листья жесткие и короткие, а также покрытые восковым налетом. Если хочется, чтобы кожа впитала полезные вещества, то лучше не искать веник из оливы, а приобрести листья россыпью и сделать компресс. Чаще всего фитопродукцию из оливы прикладывают к суставам.

Массаж с оливковым маслом

Заметно укрепляет кожу, улучшает кровоснабжение и дарит внутреннее сияние коже, поэтому действует не хуже многих дорогих кремов. Полезно для регенерации кожи, в том числе для восстановления после ожогов.

Попробовать или нет? Банные традиции не стоят на месте, и даже классические веники из березы, дуба или липы можно обогатить средиземноморскими нотками, добавив оливковый лист. А почему бы и нет? Особенно если для здоровья только выраженная польза, новое вдохновение и отличные эмоции.