Инфракрасные кабины и особенности оздоровительной процедуры

Главная » Статьи » Инфракрасные кабины и особенности оздоровительной процедуры

Более глубокий прогрев и активное потоотделение обеспечивают инфракрасные кабины, для максимального эффекта оздоровления в которых необходимо соблюдать правила проведения лечебной процедуры. В отличие от банного прогрева, инфракрасные лучи, проникая глубоко в тело, не воспринимаются организмом как перегрев. Кроме того, инфракрасные кабины легче использовать - их даже можно устанавливать в квартиры.

Оздоровительный эффект инфракрасные кабины приносят, если время процедуры длится не менее 30 минут. Самая оптимальная поза – опустив ноги, сидя на скамейке, человек находится с прямой спиной и вытянутыми руками, которая обеспечивает наилучший прогрев всех частей тела. Поскольку под действием инфракрасной кабины происходит выделение пота, то есть теряется влага, то чтобы ее компенсировать лучше пить минеральную воду или травяные чаи.

Не оказывают негативного влияния инфракрасные кабины на детей, пожилых  и людей с сердечнососудистыми заболеваниями, поскольку внутри сауны отсутствуют парообразование и высокая температура воздуха. Окончание сеанса потребует приема водных процедур в теплом душе, поскольку инфракрасные кабины отличаются особенным воздействием - создание контрастных температурных режимов противопоказано. После ик-сауны кожа не приобретает распаренный и красный вид, что позволяет сразу же заниматься текущими делами или даже идти на работу.

Использовать инфракрасные кабины одно удовольствие: после 10-15 минут сауна уже готова к использованию, в то время как на подготовку бани может уйти до 2 часов. Внутри кабины лучше подстелить полотенце, чтобы пот, стекающий по телу, не оставался на поверхности деревянной полки. Кабины инфракрасного воздействия занимают мало места за счет отсутствия печки и толстых стенок. Электрические печи в саунах требуют установки отдельной проводки, а ик-сауны подключаются к обычной сети.