Инфракрасные кабины: как получить максимальный эффект

Главная » Статьи » Инфракрасные кабины: как получить максимальный эффект

Использовать инфракрасные кабины лучше руководствуясь рекомендациям специалистов и врачей, чтобы получить оптимальное благотворное воздействие на организм. Пренебрежение правилами пребывания в ик-кабинах может не только снизить положительный эффект, но и обострить негативные состояния. К примеру, при простуде и гриппе строго воспрещается пользоваться инфракрасными саунами.

Воздержаться от процедур в инфракрасных кабинах стоит и при обострении хронических заболеваний, чтобы не провоцировать дальнейшее усиление негативных состояний.

Однако при первых признаках простуды, не сопровождаемых температурой, отменять сеансы ик-кабины не следует, так с большей вероятностью на начальной стадии можно подавить рост болезнетворных бактерий и полностью выздороветь. 

В первые сеансы инфракрасные кабины не следует включать на продолжительное время - стоит ограничиться 5-10 минутами пребывания, увеличивая это время планомерно до 30-40 минут. Для наиболее комфортной процедуры заходить в кабину нужно не раньше чем через полчаса с момента последнего приема пищи. Внутри сауны можно пить травяные и зеленые чаи, которые восполнят недостаток воды в организме и будут способствовать дальнейшему потоотделению.

В инфракрасные кабины нужно входить с чистой кожей, то есть без нанесенных на ее поверхность кремов, лосьонов, масок и других косметических средств, которые будут только мешать проникновению инфракрасных лучей. Выступающий пот следует вытирать полотенцем, а после окончания сеанса - смыть его теплым душем.