Купель для закаливания

Главная » Статьи » Купель для закаливания

Альтернативой проруби может стать обычная купель из дерева, которая вмещая в себя холодную воду, является атрибутом принятия контрастных процедур, так и местом для принятия постепенного закаливания. С древних времен купель была неотъемлемой частью омовения, и теперь традиция снова возрождается, позволяя современным людям поправить свое здоровье и улучшить самочувствие. 

После бани разгоряченное тело не чувствует в полной мере холодную воду в купели, поэтому закаливание предполагает постепенное охлаждение воды на несколько градусов, помогая организму приспособиться к новым нагрузкам. Специалисты советуют каждый раз снижать температуру на 3-4 градуса, создавая благоприятные условия для адаптации. Когда контраст становится наиболее ощутимым, то человек должен ощутить приятный выброс адреналина после купели, который напоминает легкое покалывание иголочками по всем телу. 

Для закаливания купель становится прекрасным средством для лечения и предотвращения многих заболеваний, включая гипертонию, гипотонию, диабет, ревматизм, анемию и невралгические расстройства. Купель очень полезна для людей, работа которых связана с малоподвижным образом жизни, позволяя взбодриться и получить сильный прилив сил и энергии. В долгосрочной перспективе снижается вероятность простуд и ОРВИ, также помогая улучшить состояние кожи, придав ей бархатистость.