Отдых не заканчивается, или Что делать после бани?

Главная » Статьи » Отдых не заканчивается, или Что делать после бани?

Что делать после того, как отдыхающий покинул парную, и какие банные принадлежности полезны и за пределами бани и сауны? Продлить приятные ощущения и оказать дополнительную пользу здоровью удастся следующими способами. Какими?

Ароматерапия и особые подушки

Вдыхание эфиров полезно и после завершения парки: легкие остаются еще длительное время расширенными, поэтому уже дома также полезно включить лампу и наслаждаться целебной пользой любимого аромата. Для усиления эффекта можно достать травяную подушку и полежать на ней — тогда сон будет как у ребенка, спокойным и легким.

Лежак с сеном

Травяной матрас — это нечто большее, чем лежание на травяных подушках. Пропарив кожу веником, отдыхающий усиливает тактильные ощущения, а контакт с немного грубым материалом таких лежаков непередаваемо приятен.

И хотя существует много моделей, которые применяются только для расслабления в банной комнате отдыха, однако не все могут похвастаться наличием дополнительного помещения. 

Перспектива намусорить также не должна беспокоить: многие матрасы хорошо изолированы — травяная обивка остается внутри изделия и не рассыпается. Однако при контакте с телом дает необходимые ощущения, напоминающие приятные покалывания и эффект лежания на настоящем стоге сена.

Пилинг рукавицей

Во время отдыха у печки уже отмершая кожа не успевает полностью размягчится, поэтому избавиться от нее лучше как раз в ванной комнате. Использовать скрабы или банную рукавицу из войлока, который также хорошо отшелушивает и обновляет покровы, — уже личный выбор, и каждый из них по-своему хорош.

Водные процедуры в ванне или бассейне

Да, после бани и сауны находиться в теплой воде полностью безопасно и очень приятно. Наибольшее удовольствие и продление эффекта глубокого релакса вызывает нахождение в джакузи, и если она есть, то лучше ей как раз воспользоваться после прогрева возле каменки.

Массаж

Тактильное воздействие благотворно воздействует на тело как во время парных процедур, так и после их завершения. Однако некоторые люди не испытывают удовольствия массажа, если он проводится в разгоряченной парной. Более комфортная альтернатива — проведение процедуры в домашних условиях на любимой кровати или диване.

Можно делать его руками или использовать дополнительные аксессуары, и один из них — бамбуковый веник, больше похожий на длинные палочки. Кстати, они продаются в интернет-магазине «Бани лучше чем у соседа». Ими наносят ритмичные движения по спине, рукам, ногам, чтобы усилить эффект расслабления.

А что не стоит делать?

Купаться в снегу и нырять в ледяную купель полезно во время парных процедур, а после их окончания опасно некоторыми рисками. Длительное переохлаждение не рекомендовано даже тогда, когда тело горячее, поскольку организм легко остынет и уже понадобится прогрев. Вот почему каждый раз после контрастных процедур нужно снова заходить в парную, чтобы прогреться и снизить вероятность простыть.

3 табу после бани:
1.    есть мясо в течение 2-х часов с момента посещения парной;
2.    сразу заниматься любовью (риски сердечного риска повышаются после 40 лет);
3.    крепкий алкоголь.

Среди действий, которые не рекомендуется делать, также числится нежелательность повторного посещения парной после перерыва. Пример: утреннее посещение не стоит сочетать с вечерним, поскольку нагрузка на организм возрастает. Тем более с применением таких банных принадлежностей, как веник. Медики и вовсе рекомендуют посещать парную не более 2 раз в неделю через равный промежуток времени. Тогда тело получит только пользу, а все угрозы будут сведены к минимуму.