Правила эксплуатации инфракрасных кабин

Главная » Статьи » Правила эксплуатации инфракрасных кабин

Помощники человека в вопросах оздоровления - инфракрасные кабины постепенно завоевывают российский рынок. Теперь инфракрасные кабины монтируются даже в квартиры, что позволяет наслаждаться целебным теплом и в городских условиях. Увеличение распространенности инфракрасных кабин актуализирует вопросы правильной эксплуатации этих устройств.

Перед началом процедур кабину следует разогреть, что требует 7-10 минут ожидания после включения инфракрасной кабины. После достижения необходимых тепловых показателей, отражаемых на терморегуляторе, кабина переходит в режим поддержания заданной температуры, что характеризуется периодическим включением и отключением.

Для чистоты и поддержания хорошего внешнего вида на пол и на скамейку следует постелить полотенца, которые будут впитывать выступающий пот, а дополнительное полотенце потребуется для обтирания. Процедуры проводятся лежа или сидя, и исключают активные движения, которые характерны для парилок в бане.

Сеансы в инфракрасных кабинах не проводятся на голодный или полный желудок, что провоцирует некомфортное самочувствие. Принимать пищу рекомендуется за 2 часа, а воду, желательно минеральную, - за 30 минут. Для разогрева мышц, которое необходимо перед тренировкой, понадобится всего 10-15 минут, а для полного сеанса - 30 минут. 

Прием процедур в инфракрасных кабинах не должен сопровождаться слишком частым посещением, поскольку для оздоровительного эффекта большую роль играет регулярность. Приобретение инфракрасных кабин не исключает возможности посещения традиционных бань, которые в совокупности могут подарить существенное улучшение самочувствия.