|
г. Барнаул, Павловский тракт 180, ТВК "Гранд-Арена" с 10-00 до 20-00 без выходных |
Прыгать в снег или использовать обливное устройство после бани?Главная » Статьи » Прыгать в снег или использовать обливное устройство после бани? После парной — и сразу в снег, так делают многие парильщики, нередко предпочитая окунаться именно сугробы и избегая использовать обливные устройства. Сильный температурный контраст является массированной физиологической встряской, мобилизующей его ресурсы, которые вскоре заметно улучшают здоровье и настроение. Однако прыжки в белое «одеяло» не так безопасны, если не знать о некоторых нюансах. Польза снеговых ваннОсновное преимущество — удивительно контрастные ощущения, которые отчасти сильнее оката прохладной водой. Заряд бодрости и свежести нравится многим посетителям парных, а еще контакт со снегом повышает иммунитет (эффект закалки) и приносит много пользы телу и нервной системе.
Однако прыгать в снег сразу после парной не следует тем, кто ни разу этого не делал. Организм нужно подготовить: сперва брать комки в руки, а затем растирать ими тело, и только в следующие посещения переходить к более обширному контакту.
Когда предпочтительно обливаться, чем прыгать в снег?Контрастные процедуры полезны, но не всем — людям с хроническими болезнями нужно быть осторожными. Кто рискует больше всего:
Впрочем, обливания слишком холодной водой им также запрещены, однако в купель можно набрать более теплую воду. Да и со временем наполненный из магистрали резервуар теплеет от комнатной температуры, поэтому обливания — это не окунания в ледяную прорубь. И тогда охлаждение «водопадом» не станет опасным развлечением, а принесет лишь приятные эмоции. Вдобавок применять обливное банное устройство практически всегда безопасно: контакт с водой очень кратковременный, в то время как из-за незнания в снежных ванных парильщики находятся дольше положенного. В 1988 году профессор Анатолий Бирюков даже сделал выводы после серии исследований — охлаждаться в снегу опасно, если есть кардиологические нарушения. Выйдя из парной, человек испытывает учащенное сердцебиение (120–130 ударов/минута), а контакт с сильным холодом вызывает экстремальную адаптацию тела к перепаду температур и еще больше разгоняет пульс. Обливания действуют мягче, поскольку посетитель парной еще и не выходит на улицу, поэтому риски минимальны даже для пожилых людей (но консультация терапевта все равно нужна). Еще одно преимущество воды над сугробом — мягкое воздействие на кожу, в то время как снег колюч, поэтому обладатели чувствительной кожи рискуют получить раздражение кожных покровов. Если слой простоял больше 2–3 дней или прошел дождик, то на поверхности появляется подмерзшая корочка, которая способна еще сильнее повредить кожу. Наслаждаться «водопадом» куда безопаснее!
Дата добавления: 05.05.2022 | Просмотров: 198 |
Баня лучше чем у соседа © 2024 | |