Разгон лимфы: банная рукавица от отеков и усталости ног

Главная » Статьи » Разгон лимфы: банная рукавица от отеков и усталости ног

Чем быстрее ток лимфы — тканевой жидкости с иммунной функцией (переносят лимфоциты), тем лучше отвод лишней воды из межклеточного пространства, и запустить полезный процесс легко, воспользовавшись банными рукавицами. Среди ценителей здоровья популярен брашинг, который обычно выполняют щетками, но в парной как раз более удобно использовать именно мягкие варежки. Как популярный аксессуар разгоняет лимфу и как выполняют оздоровительный массаж?

Для кого?

Важен сильный лимфоток во всех частях тела, но чаще всего сталкиваются с его застоем в ногах, особенно те, кто много времени проводит стоя, причем в однообразной позе (редко меняет положение тела, наклоняется и приседает). В таких условиях капиллярное движение, которое по сравнению с сосудистой кровью, и так невысокое (5 мм в секунду), замедляется еще сильнее. 

Кто в зоне риска:

• продавцы;
• парикмахеры;
• хирурги и операционные медсестры;
• курьеры;
• грузчики;
• работники конвейера;
• пациенты с начальным варикозом.

Люди с избыточной массой тела, артрозами коленных суставов и плоскостопием 2–3 степени также ощущают повышенную нагрузку. Рискуют и те сотрудники, чья работа связана с малоподвижным образом жизни: дефицит движений вызывает замедление лимфы, также приводящей к отекам и застойным явлениям.

Как действует?

Двигаясь по телу банной рукавицей, отдыхающий усиливает скорость течения лимфы, которая лучше выполняет свои функции. Среди них — нейтрализация вирусов, вывод канцерогенов, улучшение метаболизма и клеточное обновление, а также высвобождение лишней межклеточной жидкости. По конечному результату брашинг близок к лимфодренажному массажу, который рекомендован для здоровья и коррекции фигуры.

Техника выполнения простая: увлажнить варежку, нанести мыло (или на сухую кожу) и водить по ногам. Противопоказание — выраженная варикозная болезнь, поэтому важно проконсультироваться с врачом.

Еще больше интересных товаров для бани, сауны и хамама в «Бане лучше чем у соседа». Без долгих поисков на сайте: главные разделы уже находятся на главной странице!