В чем польза инфракрасной сауны?

Главная » Статьи » В чем польза инфракрасной сауны?

О пользе инфракрасного (ИК) излучения людям известно еще с давних пор. Инфракрасное излучение представляет собой некую форму энергии, примыкающей к красному спектру видимой области света, которая имеет способность нагревать предметы. Человеческий глаз не способен видеть в этом спектре, но организм может ощущать его как высокую температуру.

Именно это тепло мы ощущаем от горячей печки или батареи центрального отопления. Оно абсолютно безопасно для человека и не имеет ничего общего ни с рентгеновским, ни с ультрафиолетовым излучением.

Воздействие инфракрасного излучения на человека абсолютно безопасно. Так как основным источником энергии ИК на планете является Солнце, а каждый без исключения человек испытывал на себе положительное действие этого небесного светила.

Известно, что инфракрасные волны гораздо легче переносятся людьми, имеющими некоторые противопоказания, нежели тепловодные процедуры, предлагаемые обычными банями и саунами. Кроме того, ИК может использоваться для лечения и профилактики всевозможных заболеваний кожи, в том числе и ожогов, так как эти лучи оказывают подсушивающее действие на кожу.

В сауне инфракрасное тепло эффективно усиливает циркуляцию крови в мышцах, улучшает их питание за счет повышения снабжения тканей кислородом, а также активно повышает иммунную защиту организма. Усиливающийся кровоток способствует снижению артериального давления, человек расслабляется и пребывает в покое за счет спада мышечного и эмоционального напряжения. После посещения инфракрасной сауны у человека улучшается сон благодаря легкому седативному эффекту.

Инфракрасная сауна за счет сильного тепла вызывает естественное повышение потоотделения, что обеспечивает увеличение активности ферментов и эстрогенов и усиление энергии клеток организма. Причем это типично абсолютно для всех типов клеток человеческого организма. Пот, выделяемый при посещении ИК-сауны, примерно на 80% состоит из жидкости и на 20% - из веществ, ненужных организму: жир, холестерин, токсины, кислоты, шлаки и т.п. Если сравнить этот показатель с аналогичным в обычной сауне, то выясняется, что тело в сауне прогревается, лишь на 3-5 см, а выделяемый пот, только на 5% состоит из твердых веществ, что уже не столь продуктивно и эффективно.

В то время как естественный процесс потоотделения в ИК-сауне гарантирует прекрасный уход за кожей, ее восстановление, очищение и даже омоложение. Достигается это за счет комфортной для человека температуры в помещении инфракрасной сауны. Ведь температурный режим такой сауны не превышает отметки 38,5 градусов Цельсия, подражая естественной реакции организма на инфекцию. Благодаря этому подавляется деятельность болезнетворных бактерий и вирусов. Кроме того, посещение этой сауны обеспечит отличное самочувствие, тело зарядится энергией, появится бодрость духа и жизненный тонус.